La Vía Láctea, que se abre en espiral, sería un ejemplo del diagrama de Lai Zhi De, del mismo modo los taoístas consideran el cuerpo humano como una pequeña galaxia, por ello al practicar la forma de Wudang Zhao Bao, se trabaja como sí nuestros dos brazos y manos fuesen esas líneas espirales del sistema solar que surgen del centro que en nuestro cuerpo correspondería con el tantien.

Aunque hay diversas formas, mencionaremos tres de ellas:

Wudang Zhao Bao Mu Chia Tai Chi Chuan, traducida como la Forma Madre (Mu) de Wudang Zhao Bao, La  Wudang Zhao Bao Shiao Chia (La pequeña estructura)  Tai Chi Chuan y Jiu Xiang Bu Luo (Nueve Chasquidos En el Aire).

Mu Chia Tai Chi Chuan es una pequeña, pero importante forma, de 8 movimientos en la que se encuentran los elementos básicos del estilo, representación de los 8 trigramas.

La Pequeña Estructura (Shiao Chia) que se caracteriza porque sus movimientos son fluidos y ligeros con círculos pequeños.

Y por último Jiu Xiang Bu Luo, que es una forma que se caracteriza por el gran número de patadas contenidas en ella. Cada una de ellas se realiza golpeando con la mano de forma que se produce un sonido, de ahí su nombre (chasquidos en el aire).

En Wudang Zhao Bao Tai Chi Chuan también nos encontramos con el trabajo con las siguientes armas: sable, palo y espada, que son las principales, sin olvidar el doble sable, el hacha de mango largo y el kwan tao, más exigentes físicamente. El trabajo con armas en niveles superiores es muy importante ya que ayuda a aumentar mucho la energía de la persona.

Como en  todo estilo de Tai Chi  nos encontramos también con la práctica de Tui Shou  (Empuje de Manos), en el que se trabajan los principios del Tai Chi Chuan con compañero.  El Tui Shou de este estilo se caracteriza por realizarse principalmente  con pasos móviles. La práctica de Tui Shou tiene como finalidad aprender a sentir al contrario desarrollando la energía que escucha (Ting Ching), dando lugar a un incremento de la sensibilidad, la adherencia, suavidad, atención….anticipándose así a los movimientos del compañero.

Además, a través de la práctica de Tui Shou profundizamos en el entendimiento  de todo aquello que aprendemos durante la realización de la forma: la relajación (soong), la aplicación de  los movimientos básicos del Tai Chi, el mantenimiento de  nuestro centro de gravedad, la armonía entre todo nuestro cuerpo sin que haya ruptura entre la distintas partes (tronco, brazos, piernas)…
 

Avanzando en la práctica nos  encontrarnos con el San Shou, (combate libre) que es la aplicación a dos de forma libre de las técnicas aprendidas.
 

En nuestra escuela en este estilo se trabajan además diversos tipos de Chi Kung, tanto estático como dinámico. Y otros métodos considerados durante mucho tiempo secretos.